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Alimentação pode gerar hipertensão infantil

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Não é incomum encontrarmos pessoas em idade adulta, principalmente idosos, que apresentem problemas com a hipertensão arterial. Um histórico de vida inadequado, com excesso de sedentarismo e alimentação incorreta, podem provocar facilmente o problema. O fato que preocupa os especialista é quando a hipertensão acomete crianças.
De acordo com o médico pediatra Breno Álvares de Faria Pereira, membro do Conselho Administrativo, Técnico e Operacional da Central Nacional da Unimed, a recomendação é medir a pressão das crianças a partir dos três anos de idade para verificar se não há alguma alteração e, assim, poder fazer o acompanhamento e tomar as medidas adequadas.
Segundo o médico, em muitos casos, a pressão alta infantil é decorrente da obesidade, portanto pode ser controlada e até evitada. “Os pais devem oferecer a seus filhos uma alimentação saudável, com pouca gordura, açúcar e sal”, diz o especialista.
Além disso, as crianças precisam ser estimuladas a praticar atividades físicas e a brincar ao ar livre. “Passar muito tempo à frente da TV e jogando no celular são hábitos que reforçam o sedentarismo, contribuem para o aumento de peso e podem provocar doenças associadas à obesidade, como hipertensão e diabetes”, alerta dr. Breno.

É melhor evitar os ultraprocessados
Alimentos ultraprocessados, como enlatados, embutidos, queijinhos, sorvetes, macarrão instantâneo, biscoitos recheados, achocolatados, salgadinhos, refrigerantes e frituras devem ser eliminados ao máximo do cardápio das crianças.
A orientação é da nutricionista Janaína Strapazzon, do setor de Atenção à Saúde da Unimed de Francisco Beltrão. Ela ressalta que o perigo está no excesso dos alimentos industrializados que as crianças tem acesso hoje em dia. “Ter esses alimentos em mãos, a todo o momento, significa uma quantidade grande de açúcares, gorduras e sal ingeridos todos os dias pelas crianças. Então, o cuidado dos pais em relação a isso deve ser o de oferecer qualquer tipo de alimento industrializado com moderação, inclusive os considerados inofensivos pela maioria, como iogurtes, sorvetes e biscoitos”, orienta Janaína.
A nutricionista lembra que a formação dos hábitos alimentares ocorre na infância, ou seja, o comportamento alimentar adotado na infância é fator determinante para os hábitos alimentares da vida adulta. “Por isso a importância de oferecer alimentos variados em cores, sabores e texturas e lembrando que a alimentação da criança é um reflexo da alimentação do ambiente em que está inserida”, afirma.

obre a Central Unimed Nacional
A Central Nacional Unimed é a operadora nacional dos planos de saúde empresariais da marca Unimed. Sua carteira de clientes é composta cerca de 1,5 milhão de clientes de grandes corporações brasileiras. Também trabalha com PME e foco regional em Salvador, São Luíz, Brasília e São Paulo. Faz parte do Sistema Unimed, composto por 347 cooperativas médicas presentes em todo o território nacional, que compartilham os valores do cooperativismo e o trabalho para valorização dos médicos e da medicina. *Com informações da Unimed Nacional.

JORNAL BELTRAO

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